Las muchachas en esta edad se ponen más preocupadas de sus cuerpos. Sus pechos están creciendo; sus caderas se están formando; sus contornos confirmando. Estos cambios provocan ansiedad y se asocian con un mayor enfoque y descontento respecto a sus físicos. Seguramente tu hija pasará bien este período de estres, y su interés girará hacia otra cosa probablemente más agotadora que aumentará su nivel de tensión como los muchachos Me suena que estás haciendo bien enfatizando la belleza interna. Pero incluso puedes hacer otras cosas.

Una de las realidades de nuestra época, es que vivimos en una sociedad donde las mujeres son bombardeadas con imágenes de glamour femenino que están muy por debajo del peso corporal de una mujer saludable. Las muchachas ven estas imágenes por todas partes: en la televisión, en las cubiertas de las revistas en el mercado etc. Es un proceso persuasivo y penetrante que crea en las muchachas y las mujeres una sensación inadecuada de sí mismas. Entonces como mujeres tenemos que trabajar para que nuestras hijas rechacen todo ese lavado de cerebro.

Estas son algunas cosas que puedes hacer para tu hija. No tengas revistas de ese tipo de glamour alrededor de ella, porque promueve estándares imposibles. No hagas de las conversaciones sobre hacer dietas el tema de conversación con tus amigas. Discute de política, espectáculos, familia, diversión ¡cualquier cosa menos de hacer dieta! Organiza las comidas familiares donde todo el mundo come el mismo alimento (es decir, que no estés tú comiendo una ensalada mientras que los niños comen otra comida). No tengas miedo de la cámara fotográfica, al contrario, muéstrate entusiasta para las fotos.

Basta de negaciones. Acepta los cumplidos con un gran "Gracias" Aprueba cuando se mira en el espejo. Disfruta tu aspecto cuando estés en traje de baño (ese es un punto clave para muchas de nosotras) Con eso estás dando modelos de aceptación de tu cuerpo. Hazle comentarios a tu hija sobre cuánto admiras la confianza, la inteligencia, el sentido del humor, etc. de otra mujer. Siéntete y actúa como una mujer hermosa. Como puedes ver, una de las maneras más importantes en que podemos ayudar a nuestras hijas, es transmitiéndoles nuestra sensación de confianza y seguridad en nosotras mismas, y ella recibirá esos mensajes sutiles que tú le envías.